EUROPA
PRESS
14 enero
2022
Estar
en la naturaleza nos mantiene a raya de los pensamientos negativos sobre
nuestro propio cuerpo
Un estudio de la Universidad Anglia
Ruskin (Reino Unido) muestra por primera vez cómo los entornos naturales
mantienen a raya los sentimientos negativos en torno al propio cuerpo.
Según los investigadores, estar en la naturaleza puede
ayudar a los individuos a desarrollar procesos de pensamiento "más
saludables" que permitan "una valoración más realista de las amenazas
a la imagen corporal y sus consecuencias futuras".
El autor principal, Viren Swami,
catedrático de psicología social de la universidad inglesa, ha apuntado que
"ya hay pruebas de que estar en la naturaleza promueve una imagen corporal
positiva, pero este es el primer estudio que analiza cómo la exposición a la
naturaleza puede ayudar a la mente a hacer frente a los sentimientos temporales
de imagen corporal negativa que todos experimentamos de vez en cuando".
La razón es que estar en la naturaleza mantiene lejos algunos
de los desencadenantes de la imagen corporal negativa,
como las publicaciones de Instagram, modelos en vallas publicitarias y espejos
que se encuentran en los entornos urbanos y da la oportunidad de "poner
las cosas en perspectiva".
"Las cualidades restauradoras de estos entornos
naturales también pueden promover procesos cognitivos más saludables,
incluyendo un mayor autocontrol y una sensación de que el tiempo pasa más
lentamente, dándonos la oportunidad de racionalizar estas amenazas",
señala el psicólogo social.
Así, ha recordado que una imagen corporal positiva favorece
la salud mental. "Este estudio añade peso al creciente conjunto de pruebas
sobre la importancia de la exposición a la naturaleza, y sobre la necesidad de
garantizar como sociedad que todo el mundo tenga el mayor acceso posible a los
entornos naturales", concluye Swami.